我媽媽平常總愛讓我吃一些鮮冬栆，她總是說多吃一些這個會對身體有很大的幫助，那么鮮冬栆都有哪些功效和作用？

冬棗里面含有非常豐富的維生素C以及維生素P等等，并且還含有鉀、鈉、鐵、等其他多種微量元素，能夠維持血管壁的柔軟，防止血管僵硬，發(fā)生動脈硬化的后果。冬棗中還含有一些蘆丁成分，它是可以治療高血壓的疾病的哦。其實很多人還不知道，冬棗是具有能夠改善心肌的功效的哦。同時，還可以參與免疫調(diào)節(jié)系統(tǒng)。不放在家中多準備一些冬棗，吃的對身體真的很好，老年人也合適。