現在市場上所出售的鮮食棗品種類繁多,而這其中冬棗是公認的品質最好的一種水果,冬棗還被人們稱作是“活維生素丸”,可見它所含有的維生素C是非常豐富的,而維生素C不僅是人體不可或缺的一種營養素,對于護膚美容也起著很重要的作用,下面,我們來認識下冬棗的功效與作用。
冬棗香甜可口,是冬季常見的一種水果,它有著很多功效和作用,而這也是人們喜歡吃冬棗的原因所在,當然了,也不是所有人都知道冬棗的功效與作用有哪些了,下面,專家就來給我們做個相關介紹。
解毒保肝
棗中含有豐富的糖類和維生素C以及環-磷酸腺苷等,能減輕各種化學藥物對肝臟的損害,并能促進肝臟合成蛋白,增加血清紅蛋白與白蛋白含量,調整白蛋白與球蛋白比例,降低血清谷丙轉氨酶水平。在臨床上,棗可用于慢性肝炎和早期肝硬化的輔助治療。
防治心血管病
冬棗除了含有豐富的維生素C和維生素P,還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素,對于健全毛細血管、維持血管壁的彈性,抗動脈粥樣硬化很有益;冬棗中還含有蘆丁成分,蘆丁是治療高血壓病的有效藥物,故對冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化病癥的防治有很大幫助。
調節免疫系統
近代科學家還發現冬棗中含有較高的環磷酸腺苷(CAMP)等物質。CAMP是一種重要的生理活性物質,參與人體內多種生理活動,可以調節免疫系統,具有增強心肌收縮力,保護冠狀動脈,降低膽固醇,抑制癌細胞增殖的作用。
看過以上專家的講解,大家對于冬棗的功效與作用有哪些都比較清楚了吧,另外需要提醒的是,雖然吃冬棗的好處是很多的,但是也不能貪多,如果一次性吃太多,可能會引起腹瀉等問題,這樣就達不到自己想要的養生功效了。