最近天氣很冷，炒菜的話菜很容易涼，就想要吃火鍋，但是聽說過很容易上火，不知道冬天火鍋吃什么菜對身體比較好？

冬天是吃火鍋的季節，很多人每天都會吃火鍋，你們喜歡，在復古之中放入一些羊肉，狗肉等等一些溫熱性的食物，這些食物也有一定的養生，抵抗寒冷的功效，但是我們在吃火鍋的時候也要防止內熱，這時候我們需要搭配一些清涼的蔬菜，比如說白蘿卜，黃瓜，青菜等等，水庫上面我們可以多吃一些橙子，香蕉，這些都可以適當的減少我們從火鍋中攝入的一些高熱量高油脂的食物。防止上火。