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問(wèn)

益生菌長(zhǎng)期吃是可以的嗎?

關(guān)鍵詞:益生菌怎么吃如何吃注意事項(xiàng)

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我今年35歲了,一直以來(lái)總是出現(xiàn)便秘現(xiàn)象,朋友建議我多吃一些益生菌,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),我想問(wèn)一下,益生菌長(zhǎng)期吃是可以的嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    適當(dāng)吃一些益生菌確實(shí)對(duì)于治療便秘有很大幫助的,益生菌可以有效地促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),能夠很好的維持人體內(nèi)的菌群平衡,但需要注意的是,益生菌不能長(zhǎng)期吃,如果長(zhǎng)期吃一些益生菌的話(huà),對(duì)于中均會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的依賴(lài)現(xiàn)象,如果一旦停止食用益生菌,就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)嚴(yán)重的便秘現(xiàn)象,甚至還可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)痔瘡,所以,適量使用一些益生菌是可以的,但千萬(wàn)不要經(jīng)常食用。

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