出現(xiàn)頭發(fā)掉落的情況很有可能就是患上了脫發(fā)病，多半是因?yàn)樽约旱膬?nèi)分泌失調(diào)，或者是由于自己吃的一些藥物引起的不良反應(yīng)，而且如果精神壓力過大的話也會(huì)容易導(dǎo)致自己的頭發(fā)脫落。在平時(shí)的飲食上要多吃一些富含維生素e的水果蔬菜，因?yàn)榫S生素e對(duì)抵抗人體毛發(fā)的衰老有很好的效果，它還可以促進(jìn)人體毛發(fā)的生長，也可以多吃一些蘿卜香蕉馬鈴薯之類的食物，這些食物中含有豐富的鐵，對(duì)抵御脫發(fā)有很好的效果。