身體發(fā)胖是很多人都特別煩心的事情，不過(guò)每天只要注意自己的飲食以及適度的運(yùn)動(dòng)，就能夠避免自己身體變得特別胖。中午午睡對(duì)身體還是很有好處的，能夠讓自己的體力以及精力得到恢復(fù)，下午上班的時(shí)候會(huì)更有精神。但是吃過(guò)午飯之后馬上睡覺(jué)是不好的，而且會(huì)給身體帶來(lái)很多壞處。因?yàn)閯偝赃^(guò)飯就讓身體進(jìn)入到睡眠的狀態(tài)，那么熱量以及脂肪就無(wú)法消耗，身體就很容易發(fā)胖，還容易引起高血壓。