聽說喝薏米紅豆粥是可以起到很好的祛濕效果的，我也想喝一些這樣的粥，但是我是體寒的人，不知道能不能喝呢？

薏米微寒，具有很好的清熱祛濕的作用，如果配合著紅豆來吃，就會讓排毒祛濕的效果更好，女性常吃可以美容養顏。但是如果是體質特別寒的人，如果長期喝薏米粥會讓身體更加的虛寒，所以不建議食用。但是如果能夠稍微的改變一下，就是把薏米先炒一炒，在煮粥喝，這樣體寒的人就可以喝了，還可以在薏米粥中加上一些紅棗，也可以起到中和的作用，體寒的人適當的吃一些是沒有多大問題的。