纖體梅之類的減肥藥最近很受到大眾歡迎，但是其實減肥藥對于身體是不好的，其會對腸胃造成一定的不良影響，而且使用減肥藥而達到的減肥效果無法持久，一旦停止吃藥，就會出現反彈的現象。其實最健康的減肥方式還是運動減肥，運動過程當中不僅身體能夠瘦下來，而且身體的基本素質也能夠得到提高。另外就是需要注意飲食，盡量不要吃油膩的食物。