小孩子了視力不好這個和日常的生活作息不良有很大的關系，一般情況下孩子視力不好要多吃一些含有維生素A的食物，胡蘿卜中含有的維生素A很豐富，平常可以讓孩子適當的吃一些，經常吃胡蘿卜可以預防孩子出現干眼病，夜盲癥等等。小孩子經常玩電腦的話，那么建議多吃一些綠色的蔬果，綠色蔬果對于眼睛有一定的保護作用，可以減少電腦的輻射，平常要讓孩子來看看遠處的東西，然后要注意用眼習慣，不要過度的用眼。