眼睛是心靈的窗戶，我們每個人都要保護(hù)好自己的眼睛不讓它受到傷害，眼睛能讓我們看見光明感受這世間的美好，是人體重要的器官之一。不過在日常的生活中有很多能傷害眼睛的事物，如果不仔細(xì)注意的話那么時(shí)間一久就會對眼睛造成傷害，而這種傷害一旦造成就很難再治愈。接下來就一起來看看在用眼是所要注意的一些事項(xiàng)。

連續(xù)用眼的時(shí)間不宜太長

不管是在看電視用電腦還是看書，都不要連續(xù)用眼睛的時(shí)間太長。因?yàn)槿绻麜r(shí)間太長的話眼睛容易感到疲勞干澀，嚴(yán)重的時(shí)候還會有疼痛感。所以在用眼的時(shí)候每隔兩個小時(shí)就要休息一下放松眼睛，或者是眺望遠(yuǎn)處或者是看看綠色的植物。

不宜在光線很暗的情況下用眼

當(dāng)光線很暗的時(shí)候使用眼睛會讓眼睛更加的累，這個時(shí)候眼睛看東西會比在光線好的地方要吃力這樣一來眼睛當(dāng)然會受到傷害了。

看書，看電視，用電腦的時(shí)候保持一定的距離

每年在世界各地都會有很多人患上近視，這其中的大部分原因就是因?yàn)椴徽_的用眼的方法，而這種現(xiàn)在最多的出現(xiàn)在青少年的身上。看書，用電腦都要注意正確的坐姿保證眼睛與它們的距離。

勤做眼保健操

眼保健操是專業(yè)人士為了減眼睛的疲勞和其它的癥狀而研制出來的一種方法，當(dāng)用眼過度時(shí)或者是平時(shí)都可以做做，這對眼睛有很大的幫助。

注意用眼的衛(wèi)生

衛(wèi)生不只是指大家在生活中所要注意的衛(wèi)生，眼睛也需要衛(wèi)生，那具體的做法就是1、當(dāng)眼睛里面有灰塵的時(shí)候不要用手去揉擦。2、不要和他人共用一瓶眼藥水。3、不要隨便的帶他人的近視眼睛。如果患上近視眼那么越早矯正越好，不然近視的度數(shù)升的很快。