學習游泳對于我們身體健康是有很多好處，游泳可以鍛煉我們身體的免疫力以及抵抗能力，可以讓我們的身體變得更加的健康，學習蛙泳的時候出現膝蓋疼痛是比較常見的一個現象，這個多數是因為太久沒有運動了，突然就劇烈運動所造成的一種肌肉損傷，腿部肌肉不能適應劇烈的疼痛，所造成的一個癥狀，多數是因為游泳的時候，膝蓋內側的肌肉需要很用力，所以才會出現肌肉疼，這種情況一般持續四五天就可以好轉，不用太擔心了，好好休息。