懷胎十月，我們終于成為了一個媽媽，可是由于現(xiàn)在快節(jié)奏化的生活，我們對生活的不細致，導致現(xiàn)在的產后風的發(fā)病率越來越來高，可是作為準媽媽的你們該怎樣預防產后風呢？

首先在飲食方面，不要吃寒涼的食物，尤其是冷飲，可以適當吃一些有助于消化的食物；其次呢，可以適當?shù)淖鲆恍敉饣顒樱喝缟⒉剑霾偈裁吹模m當?shù)幕顒幼约旱南リP節(jié)；然后要每天保持一個樂觀、積極向上的心態(tài)，每天能有個好心情，不要過度的焦慮、煩躁 ；最后要注意保暖，不要接觸到冷水，冷風，多到戶外曬曬太陽，增加自己的抵抗力。好好的保護自己，讓我們有個好身體來迎接我們的寶寶。