平時(shí)如果出現(xiàn)肌肉萎縮的情況，一般是控制該部位的額神經(jīng)或者是細(xì)胞出現(xiàn)壞死的情況。所以是激活細(xì)胞區(qū)鍛煉比較好。平時(shí)在鍛煉時(shí)肌肉萎縮的情況下，按照好的訓(xùn)練方法去鍛煉才會(huì)有好的效果。平時(shí)可以適當(dāng)走動(dòng)來激活壞死細(xì)胞才好。平時(shí)還要對(duì)患處進(jìn)行按摩，這樣比較好。如果多加注意，肌肉恢復(fù)的可能性也是比較大的。