失眠癥是很多的朋友都是會遇到的情況，導致出現失眠的情況也是有比較多種的原因的，大多數都是因為平常的時候人們的工作或者是學習太忙，就是可能會導致身體精神的壓力過大，就是可能會導致出現失眠癥的情況。平常的時候大家也是可以通過日常的飲食調理來進行治療，效果也是會非常的好。同時大家平常的時候也是可以注意在睡前來泡腳，熱水泡腳是可以促進人體的血液循環。