腎虛的人是可以喝牛奶的，牛奶里面含有豐富的微量元素和蛋白質，可以補充腎虛患者所需的營養，腎虛的人不可以過度的勞累，要注意保持足夠休息時間，特別是飲食上要搭配，合理均衡膳食，保證營養的攝入量滿足身體所需，特別是一些男士經常有抽煙喝酒的習慣，腎虛的人一定要戒掉煙酒。患有腎虛的人在性生活上也要進行節制，配合醫生的方法進行積極的治療。