免疫力對于一個人的身體健康來說是非常重要的，免疫力提高了你的抵抗力也很提高，就會減少生病的疼痛。與人的免疫力最密切的就是營養的吸收，主要就是食物的直接吸收，人體缺少太多的微量元素免疫力就會下降，維生素，鈣鐵類的補充，建議平時多吃點肉類蛋白質比較多的東西，多吃瓜果蔬菜。平時每天也要適當的鍛煉身體，搭配均衡的飲食。食物的作用可以直接吸收，遠比藥物的治療更健康，保持良好的心情狀態。