冬天到了也不想出去運動，所以我想通過飲食來進行養生，不知道在冬季能夠幫助人們排毒養顏的食物有什么？吃了對身體有哪些好處？

生活中有很多食物能夠幫助人們達到排毒養肝的作用，比如說人們經常吃的大棗，很多人對它的了解是它能夠活血，其實堅持吃大棗不僅能夠改變我們的氣色，同時還能夠保肝護肝，抑制肝炎病毒；其次還可以吃檸檬，檸檬不僅能夠平補肝腎，同時它還有防毒解毒的功能；除此之外，在冬季要想排毒養肝還可以吃枸杞子，雖然它是一種中藥，但是可以用來泡水喝，同時它還有明目的功效。