高血糖最好不要吃燕麥粥，因為燕麥粥的主要佐料是燕麥，黑芝麻和紅棗，紅棗當中是還有一定的糖量的，如果血糖比較穩定的話，可以適當少吃一些，如果血糖比較高，最好不要吃。高血糖的人一定要在飲食上引起格外注意，含糖量太高的食物最好不要吃，也不要吃辛辣刺激的性的東西，應該多吃一些粗纖維的食物。大多數引起高血糖，跟身體肥胖有很大關系，所以一定要養成良好的鍛煉習慣，控制自己的體重是非常必要的。