嗓子疼便可能是嗓子發(fā)炎的一種癥狀，可能是扁桃體炎也可能是一些輕微的嗓子上火，嗓子出現(xiàn)紅腫上火的情況要多食用一些水果蔬菜，要多喝水，不要說過多的話，要盡量的少食多餐，飲食上要盡量以清淡為主，不要暴飲暴食，要注意戶外的體育鍛煉，可以幫助改善體質(zhì)，避免容易出現(xiàn)感冒咳嗽的癥狀表現(xiàn)，同時不要喝酒抽煙，盡量遠(yuǎn)離一些污染性比較大的地方。