劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！經常跑步是可以減掉啤酒肚的，但一定要有前提，如果飲食不受任何限制，光跑步也不一定達到效果，所以還有從飲食控制開始，一定限制高能量食物的攝入，不吃動物脂肪，油炸食品等，多吃水果蔬菜，清淡飲食，加上合理的運動，就能減掉啤酒肚了，但注意要長期堅持。