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晚上不吃飯吃什么水果瘦身好呢

清裝 問:

我的身材一直都比較胖,最近體檢的時候醫生說我有一點高血脂,不是特別嚴重,讓我一定要控制好體重,所以我晚上想調整飲食來減肥,我想知道晚上不吃飯吃什么水果瘦身效果好呢?

2017-05-24 瘦身 不吃飯
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!晚餐可以少吃一些熱量低的食物,例如水果、牛奶等。水果可以選擇含糖量不是很高的蘋果、香蕉。并且做適量運動。

2017-05-24

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