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到底什么是清淡的食物

心軟是病 問:

最近一段時間我感冒剛剛康復(fù),醫(yī)生說我一定要吃一些清淡的食物,不要吃得太油膩,我想知道什么是清淡的食物呢,只吃青菜水果就行嗎?

有問題,請點(diǎn)擊咨詢國家級營養(yǎng)師,每天限額10名

1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!清淡的食物是在飲食上要做到少油少鹽、多吃蔬菜水果,不吃油炸和能量高的食物,多喝水。

2017-06-29

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