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寒氣重的人吃什么食物比較好呢

港灣戰 問:

最近一段時間天氣悶熱的厲害,我不知道為什么單位一開空調我就冷的不行,平時我也很少出汗,都說我是寒氣重,讓我注意飲食調整,否則影響健康,我想知道寒氣重的人吃什么食物好呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!寒氣重每天喝點紅糖姜茶,多喝溫水。規范飲食,三餐固定。另外建議吃些水果,喝點葡萄糖水。因為水果一般都含果糖較高,對低血壓都會起到緩解作用,嚴重可以借助葡萄糖。飲食中增加一些含鐵豐富的食物,例如紅肉、動物血、少量肝臟、鮮棗等。

2017-08-10

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