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什么食物補鐵補血效果最好呢

羅密歐煮伱爺ぃ 問:

我最近總是感覺頭暈渾身沒力氣,總是沒有什么精神,醫生說我是缺鐵性貧血,讓我調整飲食多吃含鐵量高的食物就行了,我想知道什么食物補鐵補血效果最好呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!可能是缺鐵性的貧血,建議用動物性食物進行補血,可以選擇動物紅肉、肝臟、血塊等。也可以選擇藥物制劑進行補血。如果是其他營養素缺乏導致的貧血,可以利用膳食營養補充劑。

2017-09-08

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