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什么粥補血補氣效果最好呢

故作堅強 問:

最近我由于氣血不足,臉色看上去蒼白還總覺得渾身都沒有什么力氣一樣,都說讓我吃一點粥能夠補氣養血,效果很好,我想什么知道什么粥補血補氣效果最好呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!補血補氣的粥,可以喝紅豆粥、黑豆粥、大棗粥、桂圓粥,都具有補血補氣的作用,同時還聯系吃些動物性的紅肉以及肝臟,補血補氣的效果更好!

2017-09-27

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