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滋陰的食物有那些

騎著蝸牛追火箭 問:

我是一名女性,馬上就三十了,想著得趕緊保養(yǎng)保養(yǎng)自己了,不然都老了,老公也不喜歡了,就想通過飲食來調(diào)理一下自己,想了解一下滋陰的食物有哪些呢?

2017-10-15 保養(yǎng) 滋陰
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!滋陰補腎可以吃些枸杞、韭菜子、黑豆、山藥等,可以用枸杞和黑豆泡水。還需要多吃一些富含鐵、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),可以補血補氣、滋潤皮膚的食物,對于身體的保養(yǎng)具有促進作用。

2017-10-15

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