宵夜吃什么好
“我懷孕八個(gè)多月了，最近幾天到晚上就會(huì)很餓，每天都得再吃點(diǎn)宵夜，又怕影響到孩子的健康，想知道宵夜吃點(diǎn)什么好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！盡量不要吃宵夜，吃夜宵會(huì)導(dǎo)致能量積累，導(dǎo)致肥胖，還會(huì)對胃造成消化負(fù)擔(dān)。如果一定要增加點(diǎn)夜宵，建議選擇牛奶，既可以緩解饑餓，又可以促進(jìn)睡眠。
2017-10-18