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吃完宵夜后怎么才能不長(zhǎng)胖

穿越古代 問(wèn):

我最近一段時(shí)間因?yàn)槊刻旃ぷ鞅容^忙,總是會(huì)加班熬夜到很晚才能睡,有的時(shí)候了我就會(huì)吃點(diǎn)宵夜,但是我特別擔(dān)心這樣身材會(huì)變得越來(lái)越胖,我想知道吃完宵夜后怎么菜不長(zhǎng)胖呢?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好,吃夜宵會(huì)長(zhǎng)胖的,建議你吃完夜宵以后,不要立刻躺下休息,運(yùn)動(dòng)一下,然后喝點(diǎn)普洱茶,二者結(jié)合具有養(yǎng)胃、養(yǎng)顏、降血壓等功能。

2017-10-26

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