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納豆減肥什么時(shí)間吃最好

余溫散盡ぺ 問(wèn):

我最近身材變胖了很多,我聽(tīng)說(shuō)吃納豆能幫助減肥并且效果很好,我也想試試這樣的方法,我想知道納豆減肥什么時(shí)間吃最好呢?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!納豆對(duì)減肥有幫助作用,最好是早上吃,也可以中午吃納豆拌玉米面條,加些蔬菜,納豆含有納豆菌、納豆激酶,可以幫助減重、促進(jìn)脂肪代謝、促進(jìn)腸道健康,降血壓、降血脂、提高免疫力。

2017-11-23

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