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熬綠豆水熬多久消暑效果最好呢

瞇鼓 問:

我們這里的天氣最近特別的熱,悶熱悶熱的非常難受,每天身邊都有人中暑,我想煮點(diǎn)綠豆水喝,這樣還能夠幫助消暑,我想知道熬綠豆水熬多久消暑效果最好呢?

2018-06-27
有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國家級(jí)營養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!綠豆湯開鍋?zhàn)詈弥?0分鐘左右,熟透,綠豆越爛越好,膳食纖維比較多,綠豆湯有清熱解毒、消暑解渴、利水消腫的功效,但是需要注意的是,屬于寒性體質(zhì)或體質(zhì)虛弱的人不宜多喝。

2018-06-27

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