紅薯葉曬干還有營養嗎
“今天我看到媽媽摘了一些紅薯葉子回來,有很多說打算洗干凈把它曬干了再吃比較方便,要不然冬季就沒有了,我想知道紅薯葉子曬干后還有營養嗎?
2018-07-10
1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!紅薯葉曬干也是可以食用的,能拌涼菜或者煮水,紅薯葉含有豐富的膳食纖維、蛋白質、胡蘿卜素、維生素、鐵和鈣,可以提高免疫力、保護視力、緩解便秘。但是不要經常吃曬干的食物,缺乏水溶性維生素!
2018-07-10