漢堡熱量高嗎
“我最近發現自己變胖了很多，我一直在減肥，現在吃東西都很注意，很多熱量高的東西都不敢吃，就怕影響減肥效果，我想知道漢堡的熱量高嗎？減肥期間能吃嗎？
2018-08-20
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好：漢堡包的熱量比炒飯的熱量都要高，一般減肥期間炒飯都很少吃，所以，所以漢堡最好不要吃，一百克普通漢堡的熱量是256大卡，一個漢堡包至少有200克，所以飲食能量很高，不利于體重控制，減肥期間可以多吃蔬菜水果，尤其是蘋果要多吃，蘋果叫減肥果，有利于體重控制。
2018-08-20