一碗炒飯的熱量是多少
“我最近幾天在減肥，每天吃東西都吃得特別的少，要不然就吃一些熱量低的水果蔬菜，今天晚餐為了方便我就吃了一碗炒飯，我想知道一碗炒飯的熱量是多少呢？
2018-08-20
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好：一碗單純炒飯按照300克的重量進行計算，大約為564大卡的熱量，對于減肥來說，一頓飯的熱量有點高，不適合減肥時期吃，減肥期間要吃地能量食物，有助于體重控制，也有助于其他食物的搭配。
2018-08-21