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大棗能補鐵嗎?

華燈初上 問:

有朋友在吃大棗,說補鐵,有這回事嗎?

2016-10-21 補鐵
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

你好,一旦曬干成為紅棗后,其中所含的維生素C和鐵都會隨著水分的流失而流失,實際上,紅棗中基本不含有維生素C和其他的礦物質,因此,作為晾干的鮮棗產物,紅棗也不會有補血補鐵的功效。

2016-10-21

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