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孕期貧血吃什么比較好

你是我的幸運(yùn)兒 問:

我是一個(gè)女性,我現(xiàn)在懷孕五個(gè)多月了,最近一段時(shí)間總是覺得頭暈出虛汗渾身沒有力氣,醫(yī)生說我有點(diǎn)貧血,讓我飲食調(diào)理一下就可以了,我想知道孕婦貧血吃什么比較好呢!

有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國家級(jí)營養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!孕婦貧血,補(bǔ)鐵最好的動(dòng)物血液、紅肉類、蛋黃,、肝臟、紅糖、大棗等,多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素C促進(jìn)鐵的吸收。

2016-12-29

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