腎功能障礙有可能是因?yàn)檫@些，你中招了嗎？
腎臟在沒(méi)有出現(xiàn)狀況的情況下，大家或許很少注意到，若是出現(xiàn)問(wèn)題，整個(gè)人體各組織功能都會(huì)出現(xiàn)衰退，甚至危及生命。現(xiàn)在受飲食因素的影響，越來(lái)越多的人出現(xiàn)腎功能障礙，嚴(yán)重威脅人體生命健康，那么是什么造成這些腎病呢？下面我們認(rèn)識(shí)下，從根源上預(yù)防這些問(wèn)題，將腎病扼殺在搖籃中。
1、過(guò)多的食用蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)作為人體所需的必要營(yíng)養(yǎng)素。在飲食生活中我們時(shí)常可以聽得到要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃蛋白質(zhì)有益健康等說(shuō)法，但是盲目的補(bǔ)充蛋白質(zhì)卻是對(duì)身體非常不利的，過(guò)多的食用蛋白質(zhì)不能及時(shí)消化吸收，嚴(yán)重影響腎臟的功能作用，導(dǎo)致腎臟不能正常工作，引起一系列腎臟疾病。雖然蛋白質(zhì)是人體健康飲食的關(guān)鍵，但是也要注意不能過(guò)量食用，可以少吃一些多樣的優(yōu)質(zhì)蛋白，比如瘦肉、豆類、堅(jiān)果、魚類等。
2、吃鹽過(guò)多
清淡飲食作為現(xiàn)代健康飲食的一大特點(diǎn)，能夠幫助人體維持內(nèi)平衡，過(guò)多的食用鹽類則很容易造成高血壓等疾病，會(huì)加劇對(duì)腎臟的損害，甚至?xí)鹉蚪Y(jié)石等癥狀。所以一定要保持飲食清淡，多補(bǔ)充水分。3、抽煙喝酒
喝酒不僅僅會(huì)對(duì)肝臟造成一定的損害，過(guò)度喝酒對(duì)腎臟功能的影響也是不容輕視，尤其是酗酒，會(huì)加劇腎臟功能的衰竭，對(duì)腎臟造成一定的損害。長(zhǎng)期喝酒的人要比普通人患腎病的概率高達(dá)一倍。抽煙也會(huì)引起體內(nèi)血壓的上升，對(duì)腎臟器官造成一定的影響。所以生活中要盡量避免這種不良習(xí)慣。
4、飲料代替水
很多人渴了就喜歡喝飲料，殊不知這些飲料對(duì)于腎臟功能的損害要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他食物，而且飲料中都含有很高的糖分，這些只會(huì)加劇腎臟的負(fù)擔(dān)，及時(shí)現(xiàn)在受很多人追捧的無(wú)糖汽水，也會(huì)造成腎功能的衰退。5、衷愛高嘌呤食物
高嘌呤食物不僅會(huì)增加患痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于人體腎臟的危害也是相當(dāng)明顯的。會(huì)增加尿酸在腎臟內(nèi)的蓄積，損害腎臟。對(duì)于腎臟疾病患者來(lái)講，動(dòng)物肝臟、肉湯、海鮮等一些食物要保持距離。
以上介紹了幾種對(duì)人體腎臟造成損害的幾種飲食習(xí)慣，希望大家重視起來(lái)，積極改變這些不良習(xí)慣，提早預(yù)防和控制腎臟疾病。
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專家，專家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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