干眼癥的問題讓您煩惱？教您幾招輕松應對干眼癥！
其實眼睛是非常容易出問題的，就比如說很多人都會有近視或者是遠視的煩惱，而如果在生活當中由于不健康的用眼習慣的話，那么也會出現眼睛的感染。比如說結膜炎或者是青光眼或者干眼癥，今天我想給大家介紹的是干眼癥這種疾病，那么這種疾病有哪些癥狀呢？出現了這種問題我們大家一定不要亂用藥，而需要根據自己的情況進行合理的調理。
其實現在的空氣質量比較差，所以我們大家每天都會接觸非常多的細菌以及空氣污染物，由于我們的眼睛暴露在外，所以也會受到這些因素的影響。在過多的灰塵進入眼睛的情況之下，我們眼睛就會顯得無比的干澀，所以會有很強烈的摩擦感。而為了避免這種情況，推薦大家在出門的時候佩戴墨鏡或者是佩戴護目鏡，防止空氣污染的傷害。
二，避免長時間使用電腦。
由于我們現在的工作模式發生了改變，所以現在的人們工作已經脫離了作為傳統的手寫文書，而變成了使用電腦來工作。而長時間的對著電腦對于眼睛的危害是非常大的，尤其是對于干眼癥的患者來說，長時間的電腦輻射無疑會使病情逐漸的加重，所以為了給我們的眼睛提供更舒適的狀態，我們大家就應該減少我們使用電腦的時間，更好的保護自己。
眼睛干澀和我們的淚腺閉塞有關，所以我們大家感覺自己的眼睛沒有液體濕潤，就會出現干澀的感覺。這時候我們大家可以每天晚上睡覺的時候用熱毛巾熱敷，這樣有利于打開我們的淚腺，并且也有利于眼睛的血液循環，這樣就可以改善眼睛干澀的情況，長期堅持，眼睛的狀態會越來越明亮。
四，多進行室外活動。
最有效的改善我們視力的方法就是到大自然去走一走，看一看，讓自己的眼睛得到充分的放松，每天盯著一樣的東西，給我們的精神以及我們的身體都會造成不好的影響。到室外去看一看綠水青山，既可以改善心情也可以放松眼睛。但是大家要注意在進行室外活動的時候也要保護好自己的眼睛狀態，不要接受太強的紫外線照射。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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