習慣性流產的人試試補充硒，詳解硒的營養功效
第一 硒的生理功能
1）構成硒蛋白與含硒酶。
2）抗氧化作用。硒的抗氧化作用，非常強大，俗稱為長壽靈丹。
3）對甲狀腺激素的調節作用。
4）維持正常免疫功能。
5）抗腫瘤作用。腫瘤患者的身體中，往往缺乏硒。
6）抗艾滋病作用。
8）維持正常生育功能。這就是預防流產的作用。
9）缺乏硒是克山病的重要原因。
10）保護心血管。維持心臟正常運作。
11）保護視力。
12）增強肝臟活性、解毒排毒作用。中和重金屬污染（對汞、鎘、鋁、黃曲霉都有解毒作用）13）男性生殖系統必須的營養素。具有增加性功能的作用。
第二 缺乏硒的表現
1）導致高血壓、冠心病、心臟病。糖尿病、肝病、白內障。
2）引發克山病。（多發人群為學齡前兒童與生育期婦女）
3）引發大骨節病。（關節粗大，身材矮小，無勞動能力）（主要發生于青少年）
4）食管癌、胃癌、直腸癌、肝癌、乳腺癌、宮頸癌、前列腺癌、白血病的發病率增高。
5）精神萎靡不振，精子活力降低，易感冒。
第三 需補人群
1）更年期的婦女。
2）污染地區 。
3）不孕男人和習慣性流產的人 。
4）早產兒。
5）全素食者。
第四 食物來源
腰果，羊肉，鴨肝，雞肝，松花蛋（雞）。帶魚，蝦，海參，海蟹，母乳化奶粉，紫花豆，扁豆；等等。
第五 注意事項
硒的營養功效固然強大，但是，不可以隨便大量補充。補充過量，同樣對身體是有危害的。比如：皮膚痛覺遲鈍，食欲減退，肝臟受損，四肢麻木無力，牙齒出現黃褐斑，貧血，頭發脫落。甚至眉毛、胡須，陰毛都會脫落。指甲變型，變厚。凹陷，脫落，皮疹，皮膚發癢。等等。最好是不要補充硒產品。而是通過食物來補充。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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