過了這么多年的正月十五，元宵和湯圓差別在哪里？
2019年的元宵節(jié)已經(jīng)逐步踏出了我們的生活，正月十五一過，預(yù)示著這個新年happy也接近了尾聲。年過完了，元宵湯圓也吃進(jìn)肚子了。但是，元宵和湯圓它們是什么關(guān)系，是不是一樣的食物呢？這個你在吃的時候有沒有考慮過呢？你是否以為元宵和湯圓是一樣的食物呢？還在元宵與湯圓之間傻傻分不清嗎？小的時候我以為湯圓和元宵都是一樣的東西，長大以后才知道它們是有區(qū)別的。一般湯圓是煮，元宵是蒸或者炸。
正月十五是我國的一個傳統(tǒng)的節(jié)日，南北風(fēng)俗是不同的。北方滾元宵，希望幸福、健康、財富越滾越多；南方包湯圓，把滿滿的愛和祝福都包在里面。
1.元宵是翻滾出來的
元宵的制作過程叫做搖，一般稱：搖元宵。元宵是把餡料放入干糯米粉里滾成球狀即可。把餡切成小塊，沾點(diǎn)水，放到盛滿糯米粉的盤子或者箱里，滾呀滾……滾呀滾……滾呀滾……同時要不斷的加適量的水。糯米粉一層一層的粘在上面，越來越多。跟雪球從小滾到大的道理是一樣一樣滴。元宵是一層一層抱成的團(tuán)，它們不喜歡游泳，是蒸著吃的。如果非讓它游泳，水會很混的。
2.湯圓是包出來的
湯圓是包出來的，稱為包湯圓，是用和好的糯米面把餡包進(jìn)去做的。先把糯米粉加水和成面，把和好的面分成一小塊一小塊，讓其醒發(fā)一段時間，壓成小餅狀，再把成團(tuán)的餡包進(jìn)去，就跟包粘豆包差不多。湯圓喜歡游泳，是煮著吃的。個別有喜歡油炸著吃，但本來湯圓的熱量就很高，這種吃法是很不健康的。
2.無糖湯圓適合糖尿病人？
市場上出現(xiàn)了很多無糖湯圓，生成患有糖尿病也是可以放心吃的湯圓。很多人被這個“無糖”的名字給忽悠了，千萬不要太放心的吃、即便是無糖湯圓，其主要原料也是由糯米粉制作而成的。吃下去以后還是會升高血糖，對糖尿病患者也是有影響的。只不過要比正常的湯圓稍微好一些而已，但是并不代表著可以放心的吃了。另外，有的商家在包裝上寫的是無蔗糖，但是配料表中會含有麥芽糖等，也是要注意的。
元宵與湯圓雖然吃起來美味，但不可貪吃哦！而且最好別吃涼的，吃的時候一定要注意減少主食的量，細(xì)嚼慢咽，謹(jǐn)防被噎！如果是自己“生產(chǎn)”，建議面團(tuán)餡料多樣化。下一個元宵節(jié)，愿你吃的不一樣！
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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