我們在平時就應(yīng)該養(yǎng)成多喝茶的習(xí)慣，仔細觀察，茶的種類有很多，作為常見的就是綠茶還有紅茶，以及女性比較偏愛的菊花茶，百合花茶等等，而決明子也是一種比較常見的中草藥，藥理學(xué)家認為在生活當(dāng)中經(jīng)常喝一些決明子茶，有利于身心健康，并且長期堅持可以去除一些疾病，降低某些疾病的發(fā)病率，對于身體的多個系統(tǒng)都有一定的改善作用。那么決明子茶到底有哪些功效？我們應(yīng)該怎么喝才能夠更好的發(fā)揮它的價值呢？

大家不要把便秘當(dāng)作一個小問題，年輕人的便秘可能并沒有大家想象的那么嚴(yán)重，有些人兩三天才拉一次大便，這可能只會造成我們身體的負擔(dān)重，但是卻不會造成什么實質(zhì)性的危害。但是對于老年人而言就不一樣了，很多人習(xí)慣性便秘，甚至可以達到一個星期都不排泄一次，這樣的情況就容易造成腸梗阻。決明子茶里面有大黃素這樣的物質(zhì)，它對于習(xí)慣性的便秘而言是一種救星，可以改善腸胃功能低下的老年人長期便秘的問題。

二，清肝明目。

現(xiàn)在的科學(xué)家調(diào)研數(shù)據(jù)表明，在我國社會當(dāng)中近視的發(fā)病率越來越高了，并且呈現(xiàn)為低齡化的趨勢，很多年紀(jì)輕輕的小朋友都有了近視的煩惱。在生活當(dāng)中我們會出現(xiàn)眼干眼澀，視力模糊的情況，但是如果不重視的話，就會造成視力的低下。其實喝決明子茶對于保護眼睛是很好的，它可以滋潤我們的眼睛，緩解眼睛干澀。

在我們養(yǎng)生的過程當(dāng)中經(jīng)常會聽到膽固醇這個概念，但是膽固醇究竟是什么呢？在我們的體內(nèi)有各種各樣的脂肪類的物質(zhì)，而有益的脂肪參與物質(zhì)的代謝以及一些物質(zhì)的轉(zhuǎn)運，起著保護以及輔助生理的功能。但是膽固醇卻是在代謝的時候產(chǎn)生的一種廢物，它會聚集在我們的內(nèi)臟器官的周圍，給臟器帶來負擔(dān)，并且會導(dǎo)致血管壁越來越厚，越來越?jīng)]有彈性，最終會增加血栓以及血管破裂的風(fēng)險，想要降低膽固醇的話就可以多喝決明子茶。

四，降低血壓。

高血壓這種疾病如果不重視起來，不及時控制的話，那么所帶來的并發(fā)癥是非常可怕的，所以家里面如果有人認為高血壓只是一種很普通的疾病的話，那么就一定要糾正他們這樣的想法。喝決明子茶可以控制高血壓的進程，延緩高血壓的并發(fā)癥的發(fā)作，所以對于本身具有低血壓的患者而言，就不要再喝決明子茶了。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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