增強精子活力,生一個健康的寶寶,圓一個當爸爸的夢
男性精子的活力是男性生殖功能是否正常的標志,如果一個男人的精子質量有問題,活力不夠,就無法完成受精,也就不會有自己的寶寶,生一個健康的寶寶可不是女人一個人的事情。增強男性精子活力,是生一個健康寶寶的關鍵條件之一。
男性的精子數量多的驚人,但是,能夠到達女性的卵巢中進行受精的只有一個,最多2個,從精子的排出,到受精,這是一個非常艱難的旅程。如果男性的精子活力不過,根本就無法到達卵巢中,在陰道中就被殺滅了。從這一點講,男性其實不需要多少精子,關鍵是精子的活力必須夠,只有活力強健的精子,才能完成艱難的旅程,最終到達卵巢,與卵子匯合,完成受精。所以,增強精子的活力是必須的。
一、影響精子的活了:
1)酗酒,酒精對精子的生成與發育有著很大影響,如果經常酗酒,精子的活了是不夠的。
2)抽煙,許多人認為,抽煙只是進入肺部,然后就被排出來了,卻不知道,正是因為進入了肺部,才完成了交換,有害物質流經了血液,同樣也會流經睪丸,流經附睪,影響精子的活力。
3)飲食不當,如果飲食不當,沒有足夠的營養素物質提供,也就是沒有足夠的合成精子的原材料,或者原材料存在質量問題,同樣會影響精子的數量,影響精子的質量,影響精子的活力。
4)輻射。輻射對精原細胞有殺滅作用,甚至會造成精子畸形發育。
5)噪聲污染。精子是身體中最小的細胞,噪聲會影響其發育。
6)大氣污染。目前大城市的大氣污染主要來源于汽車的尾氣,汽車的尾氣可以進入人體的肺部進行氣體交換,跟抽煙的性質差不多,尾氣中的有害物質也可以進入睪丸,影響精子的發育與活力。
二、增強精子活力的方法:
1)戒煙戒酒,避免傷害精子。
2)不要偏食,不要挑食,要注意飲食均衡,多吃富含鋅的食物,多吃富含蛋白質的食物,多吃富含精氨酸的食物,有助于提高精子的數量,提高精子的活力。
3)注意睪丸的溫度,既不要讓睪丸著涼,也不要捂著睪丸,睪丸的最佳溫度在34度,否則就會影響睪丸生成精子。所以,不要久坐,不要蒸桑拿,不要泡熱水澡。
4)房事不能過于頻繁。過于頻繁精子就會稀少。精子來不及成熟。
5)注意保持心情平和,不要有家庭爭吵,煩惱與心情不好都會影響精子的質量。
6)不要亂吃藥,盡量不要接觸X線。
7)適當活動,增強體質。體質健壯,精子活力才會增加。
溫馨提示:
請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的,而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家,因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做,而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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