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日常保健,這些藥方可以幫你!

    誰說我們日常作息的不安,定,還有飲食結構的不健康,我們經常會遇到一些失眠多夢的情況,神經衰弱,壓力大,情緒浮躁,都是我們經常見到的一些情況,那么對于這些情況,我們又該如何進行一定的自我排解呢?我們可以通過這些食療的藥方,來幫助我們進行失眠多夢的治療。圖示一下,還有許多藥方可以幫助我們,對于日常保健都有非常重要的意義。


一 失眠多夢睡不好
    對于那些神經衰弱,有失眠現象的人們來說,他們什么樣的情況會讓他們整夜都睡不好覺,每天早晨醒的非常早,三四點就醒了,情緒低落,那么這就需要一些藥物來幫助他們了,可以用新鮮的肉蓯蓉200克切成小方塊,然后加入一定量的桂圓枸杞,菠蘿,山藥,蓮肉,在加入一定量的冰糖一起放在砂鍋里,燉熟了之后再放入藕粉,調成汁液,攪拌成湯羹,每天臨睡前可以喝一次,會對失眠多夢起到非常好的治療效果。
二 延年益壽吃這些
    人到了老年之后,或者經過了一場大病,身體虛弱或者是失血過多,缺乏精氣神兒,還有哪些健康指數下降出現亞健康現象的人們,記憶減退,反應遲鈍的人們,就可以用一些事故的方法來增加他們的精氣神,達到抗衰老,延年益壽的目的。可以取肉蓯蓉30克,羊肉和雞米各一百克,先把肉蓯蓉洗干凈,羊肉洗干凈,切成末,粳米淘洗干凈,然后用砂鍋把肉從蓉之取出來,去掉肉蓯蓉,只留下枝葉,然后加入粳米,還有羊肉系吃,一起補,再加入鹽,從姜等到煮沸之后就可以吃了,每三天可以試一個療程,這道粥可以起到補腎,健脾養胃,潤腸通便的作用,對延年益壽有非常好的幫助。


三 肉蓯蓉酒
    先把肉蓯蓉放在白酒這里浸泡15天之后就可以喝了,每天可以喝10到30毫升,是一道非常有延年益壽作用的飲品。多喝肉蓯蓉酒,可以起到試試,加強身體抵抗力,補腎抗衰老免疫力增強。補身體,延年益壽的作用。


    中藥是非常神奇的,我們可以通過中藥來進行各種的食品,極品同事,比如說用肉蓯蓉和三七粉,也可以治療子宮肌瘤。中藥的藥方配合我們良好的飲食習慣,可以改善我們健康狀況。

溫馨提示:

請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的,而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家,因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做,而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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