跑完步腿會(huì)癢可能是季節(jié)性瘙癢、氣血受阻、皮膚干燥、毛細(xì)血管充血等原因引起的。

1、季節(jié)性瘙癢

一般由干燥引起的腿癢具有明顯的季節(jié)性，比如一到秋冬季節(jié)就癢。但如果是“反季節(jié)”出現(xiàn)，比如春季、夏季也有類(lèi)似的情況，建議到醫(yī)院檢查比較妥當(dāng)。因?yàn)槟承﹥?nèi)臟系統(tǒng)疾病也會(huì)引起腿癢，比如糖尿病、甲亢、尿毒癥、惡性腫瘤，這類(lèi)腿癢必須及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)有些瘙癢是由某些藥物引起的，如治療糖尿病、慢性腎病、慢性肝膽疾病以及一些血液疾病等的藥物都可能引發(fā)瘙癢。

2、氣血受阻

跑步時(shí)血液循環(huán)加速，身體開(kāi)始發(fā)汗，但有些人的皮下毛細(xì)血管因?yàn)檎。つw毛孔緊縮，毛細(xì)血管無(wú)法接受血液加速帶來(lái)的壓力，毛孔也無(wú)法將汗排除，腿部就會(huì)產(chǎn)生癢的感覺(jué)。

3、皮膚干燥

瘙癢可由多種原因引起，以皮膚干燥最常見(jiàn)。進(jìn)入秋冬季節(jié)，空氣變的干燥，跑步時(shí)通過(guò)呼吸會(huì)損失更多的水分，而天冷又很少有喝水的欲望，所以導(dǎo)致腿部皮膚缺水，引發(fā)瘙癢。而且，天氣冷時(shí)不少人喜歡用很燙的水洗澡，甚至使用堿性較大的肥皂、藥皂，沖走了腿部皮膚上能起到濕潤(rùn)作用的天然油脂，令腿部皮膚瘙癢情況加劇。

4、毛細(xì)血管充血

有的人在慢跑后會(huì)發(fā)現(xiàn)，腿部的肌膚開(kāi)始變得很癢。這是因?yàn)槟切┎唤?jīng)常鍛煉的人，毛細(xì)血管都處于未使用的狀態(tài)。它們不定期充血的時(shí)候就會(huì)膨脹，從而刺激附近的神經(jīng)末梢，向大腦傳送癢的感覺(jué)。