眼睛腫了的情況在生活中時有發生，例如哭的時間長了就很容易眼腫。眼睛腫了不光讓人難受，而且看上去非常的不好看，這個時候我們就需要采用合適的方法進行消腫。冰敷就具有消腫的作用，但眼睛腫了適不適合，沒有用過是不確定的。那么，眼睛腫了能冰敷嗎？敷多久？下面咱們就來看看吧。

一.眼睛腫了能冰敷嗎？

眼睛腫了可以用冰敷。

冰敷是能使得血管收縮，血流減少，具有消炎、止痛等功效的，眼睛腫了之后采用冰敷是能幫助消腫的。雖然冰敷能幫助消腫，但是也不是所有的眼腫都適合用冰敷來緩解的，像慢性眼瞼炎、針眼、干眼等眼疾熱敷效果更好，而像眼部外傷腫脹或眼皮手術眼腫、眼睛哭腫、早上起來眼腫等情況下就適合用冰敷，可以有效的給眼睛消腫。

采用冰敷的方式來幫助眼睛消腫的話，時間是不宜過長的，冰敷太久會使局部血管過度收縮造成凍傷，所以時間要控制在15分鐘以內，冰敷分多次做為好，先敷20-30秒后拿下來間隔一段時間再敷上去。

二.什么情況下的眼睛腫適合冰敷?？

雖然冰敷能幫助消腫，但是也不是所有的眼腫都適合用冰敷來緩解的，像慢性眼瞼炎、針眼、干眼等眼疾熱敷效果更好，而像眼部外傷腫脹或眼皮手術眼腫、眼睛哭腫、早上起來眼腫等情況下就適合用冰敷，可以有效的給眼睛消腫。

三.眼睛腫了怎么冰敷？

1、眼睛腫了使用冰敷時，可以用毛巾蘸了冷水后敷在眼部，時間在10-15分鐘;

2、可以用專門的敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好之后直接敷在雙眼上;

3、用毛巾包裹著冰塊敷在眼皮上20-30秒，拿下來后隔幾秒鐘再敷一次，循環幾次后能消腫;

4、早上起來發現發現眼睛有浮腫，可以將鐵勺子放在冰箱冷凍室冷凍幾分鐘，在涂完眼霜之后將冰的鐵勺子敷在眼皮上，鐵勺子的低溫能刺激血液循環，加速眼部肌膚的新陳代謝，從而起到消腫作用。