眼白有一塊紅如果沒有出現疼痛和發癢的現象，也沒有影響到正常的視力，那么可以考慮是結膜下出血，也就是結膜血管出現破裂產生的，當揉眼睛，熬夜，大量喝酒或者過度勞累都會導致出現這樣的情況，一般情況下，不需要進行特殊方法進行的護理，癥狀會逐漸的自行消失。

方法一

一般24小時內給予冷敷，24小時后可以給予熱敷。如果有炎癥，局部可給予抗炎鹽水，同時口服活血化瘀中成藥，促進出血的吸收。出血一般1~2周左右吸收。吸收的過程中出血會變大變薄，逐漸吸收。很多人在出血吸收的過程中會擔心啊，怎么我的血塊又變大了，其實不是，這是吸收的正常現象，它是會變大變薄的。

方法二

由于嚴重的眼部外傷而使得眼睛球結膜下出血。受傷后眼瞼部位會出現紅色的斑點，大部分患者并沒有不適的感覺，一般情況下采取熱敷的方法就可以得以康復了。輕微的眼睛球結膜下出血之后，可以采取不間斷的熱敷。

方法三

頻繁地出現球結膜下出血，則應該警惕是因為身體血液出現了凝血障礙或者是其他的血液疾病，建議頻繁出現球結膜下出血的患者到血液科接受詳細的檢查。結膜下出血這種疾病非常的容易和紅眼病混淆，所以在治療和鑒別的時候，應該觀察患者的眼部是否會出現膿性分泌物，如果出現膿性分泌物且疼痛難忍的話，則應該是紅眼病。