海帶不具有影響乳汁分泌的物質，所以哺乳期吃海帶不會回奶。在哺乳期吃食物要特別注意，有些能促進母乳分泌，有些食物卻會導致回奶，影響寶寶的口糧，如咖啡、白酒等物，另外蔬菜中也有能起回奶作用的食物，如韭菜、辣椒等，特殊時期應對此類食物忌口。

哺乳期可以吃海帶嗎？

1、女性在哺乳期的時候是可以吃海帶，海帶是不會引起回奶。因為海帶只是屬于常見的食物，而且含碘比較豐富，可以補充身體的碘元素。

2、但是海帶并沒有回奶的作用，而且也不會影響乳汁的質量，所以對于哺乳期的女性就可以吃海帶，不用擔心吃海帶以后會引起回奶現象。

哺乳期吃哪些食物會回奶？

1、蔬菜類。像苦瓜、辣椒、蘆筍、竹筍、韭菜、韭黃等，都對回奶有一定作用。哺乳期女性在選擇蔬菜時，一定要注意不要選擇這些回奶蔬菜。

2、酒類、茶類。烈酒、菊花茶、炒熟麥芽、濃咖啡、冰鎮飲料、濃茶，也都具有一定的回奶作用。哺乳期在選擇茶、飲料和酒水的時候，一定要注意盡量避免導致回奶的茶水和酒水。