做24小時動態血壓監測，可以通過使用動態血壓檢測儀器來檢測，同時還需要每間隔15分鐘或者是半個小時左右做一次血壓檢測，才可以明確血壓的動態變化。

如果在做血壓檢測的情況時，發現血壓有逐漸升高的情況，且身體沒有異常的癥狀發生，則需要通過調整飲食的方式來達到使血壓處于穩定狀態的效果，比如適當的吃一些新鮮的水果和蔬菜，來輔助降血壓，但是要避免吃高脂肪和高鹽分的食物，以免對血壓的調整效果造成影響。而如果出現了身體不適的情況，比如頭暈和乏力的癥狀時，則需要配合醫生通過服用降壓藥物來達到使血壓處于穩定狀態的效果。

如果出現血壓比較偏低的情況時，也有可能會導致患者出現乏力和疲倦的癥狀，需要配合醫生增加食物中的營養來調理改善，或者是通過服用升血壓藥物來達到使血壓處于穩定狀態的效果，這樣才可以避免患者身體出現不適的情況。

平時生活中還需要定期到醫院做血壓檢測，明確自身血壓的情況，并配合醫生選擇合理的方式來調整血壓。