打嗝可以選擇屏氣，做幾次深呼吸，喝一些溫開水可能會抑制打嗝現象，如果是胃炎等原因引起的，需要遵從醫囑服用藥物改善，具體要根據原因來決定，一般情況下沒有什么小竅門。

出現打嗝，如果是吃完飯之后腸胃功能出現的不適感平時沒有出現打嗝情況，可以適當的喝一些水或者是做深呼吸等，可能會起到輔助作用，如果反反復復的出現疼痛感，可能是存在胃炎或者是消化不良等癥狀引起的，可以及時去正規醫院做胃鏡檢測確診具體原因。

出現消化不良可能是長時間吃太過于油膩的食物，給胃腸道功能增加負擔之后引起的腸胃功能不適，可以在醫生的指導下口服益生菌調理，能夠有效促進腸胃蠕動，如果是出現胃炎，可能是受到細菌感染引起的，使腸胃功能蠕動比較慢，消化不良產生打嗝情況，可以在醫生的指導下服用甲硝唑，能夠取得消炎效果，緩解腸胃功能出現不適感。

平時要合理的安排好作息時間，盡量不要長時間吃太油膩的食物，可以選擇清淡一些的飲食，比如蔬菜和水果等能夠有效促進腸胃蠕動。