通常不存在“不能犯的三伏天禁忌”，但在三伏天應(yīng)注意盡量避免室內(nèi)門窗閉塞、不宜長時(shí)間對著空調(diào)直吹、不宜過量飲酒等。

1.盡量避免室內(nèi)門窗閉塞

三伏天是出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。三伏天很多人嫌戶外溫度高，不愿意開窗通風(fēng)，忽視了室內(nèi)的空氣質(zhì)量，密閉的環(huán)境也讓人對溫度的感知下降，尤其是中老年人不喜歡開空調(diào)，長時(shí)間處在高溫密閉環(huán)境中，易引發(fā)中暑，故在三伏天應(yīng)盡量避免室內(nèi)門窗閉塞，保持室內(nèi)空氣流通。

2.不宜長時(shí)間對著空調(diào)直吹

三伏天時(shí)人們喜歡待在空調(diào)房，如果長時(shí)間對著空調(diào)直吹冷風(fēng)，容易使臉部、頸背部肌肉受寒等，可能會(huì)出現(xiàn)面癱、頸部痙攣、后背酸痛等癥狀。因此，三伏天不宜長時(shí)間對著空調(diào)直吹，室內(nèi)外溫差也不宜過大。

3.不宜過量飲酒。

人體在夏季受氣溫影響極易積蘊(yùn)濕熱，而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會(huì)助熱生濕，無異于火上澆油。所以，三伏天不宜過量飲酒。建議三伏天多補(bǔ)充水分，以防體液丟失過多。