腳底板通常是指足底，足底有一個個的小坑可能是鞋墊有圓點、汗皰疹、足癬、窩狀角質松解癥等原因所致，可以通過一般治療、藥物治療等方法緩解。

1.鞋墊有圓點

鞋墊表面有突出的圓點可以刺激足部穴位，促進血液循環，也可以提供較好的減震效果。如果穿此種設計的鞋容易導致腳底出現圓形凹陷，這屬于正常現象，一般無需特殊處理。

2.汗皰疹

可能是皮膚過敏、感染等因素所致，會導致皮膚受損，造成皮膚深處有米粒大小的小水皰，水皰破損之后則會導致腳底板有小洞。可以遵醫囑使用他克莫司軟膏、水楊酸軟膏、氯雷他定膠囊等藥物進行治療。

3.足癬

主要是真菌感染引起的，會導致皮膚發生炎癥反應，皮損部位通常會出現紅斑、丘疹、水皰等，可伴有脫皮、腳底皮膚不平、瘙癢等癥狀。可以遵醫囑使用伊曲康唑膠囊、氟康唑膠囊、鹽酸特比萘芬凝膠等藥物進行治療。

4.窩狀角質松解癥

與細菌感染、鞋子不透氣、手腳多汗癥等因素有關，會導致皮膚發生炎性病變，皮損部位有散在的窩狀角質剝脫，邊緣環繞有環狀的黑溝。可以在醫生的指導下使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、紅霉素軟膏等藥物進行治療。

除此以外，還可能是雞眼、跖疣、掌跖角皮癥等因素引起的。建議每天睡覺之前用溫水泡腳，能夠保持腳部皮膚的清潔，也可以提高睡眠質量。